NG体育据西媒relevo报道，39岁的克罗地亚球星卢卡·莫德里奇在本赛季的表现依然出色，他代表皇家马德里出场40次，贡献4个进球和6次助攻。这一切都归功于他的自律训练与私人健身教练的指导。莫德里奇的私人健身教练武切蒂奇（Vlatko Vučetic）在接受采访时透露，莫德里奇的代谢年龄不到30岁。

　　武切蒂奇自2012年起担任莫德里奇的私人健身教练，同时也是克罗地亚萨格勒布大学运动科学学院的副教授。他制定了一套严格的训练计划，并监督莫德里奇几乎每天的锻炼。训练内容涵盖了长弹力带训练、手臂和肩部肌肉锻炼NG体育、核心肌群训练以及下肢特殊练习。武切蒂奇强调，莫德里奇的代谢年龄反映了他在生活习惯方面的严格自律和多年来在预防性训练上的努力。

　　武切蒂奇表示，这样的自律不仅提升了莫德里奇的身体素质，也帮助他在赛场上保持良好的竞技状态NG体育。虽然已经39岁NG体育，但他的表现让人难以想象他的真实年龄NG体育。这种极佳的身体状态也让他在职业生涯的后期依然能与年轻球员竞争。

　　随着运动员防老理念的不断普及，莫德里奇的训练方法也为其他运动员树立了榜样NG体育，展示了如何通过科学的训练与良好的生活习惯延缓身体衰老。在运动界，越来越多的运动员开始关注自身的代谢年龄和健康管理，从而保持最佳的竞技状态。返回搜狐，查看更多